第39章 美容（1 / 2）

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一上午，女兵们就在站军姿和行军礼中度过，开始还好，后来腿也软了，手也酸了，等到教官一声解散，所有人都瘫倒在地，手和脚都控制不住地发抖。

江楠三人也累得够呛，相互搀扶着走了回去。

等回宿舍洗澡的时候沈月终于知道上午洗完衣服的好处了，如果没洗下午就没有衣服换了。夏装就两套，上午的已经汗湿了，没换洗的下午只能继续穿脏衣服。当然也有人不洗澡，但下午要接着训练，毕竟没有那么舒服。

夏天太阳大衣服干得快，上午的衣服早就干了，下午有清清爽爽的衣服换，心情也好多了。

午休过后又开始训练。

“下午练三大步伐。即正步、齐步和跑步！”杨振钢一眼扫过去，所有人精神都高度集中。

“正步走！”杨振钢一边示范，一边说道：“左脚向正前方踢出约75公分，同时向前摆右臂，向后摆左臂，前腿绷直，后腿挺直，脚尖下压，脚掌与地面平行，距离地面约25公分。保持住！”

所有人提着脚定格，目视前方。不过还没过半分钟就有人支持不住了，鼻尖上冒汗，脚开始发抖，抬起的那条腿一不小心落下来生怕被教官看见，赶紧又抬了起来。双手都捏出一把汗来。

一分钟、两分钟，所有人汗如雨下，身体都开始摇摇欲坠，咬着唇坚持着，看杨振钢的眼睛都快冒出火来。

眼看很多人都要倒了，“立定！”一声。

大家都松口气，把腿放了下来，恨不得伸手去揉一揉，可是看着黑脸的教官，谁也不敢动。

“下面跟着我走。正步走！一、二、一……”

大家抬腿走起来。

“上体正直，两臂前后自然摆动，四指并拢，自然弯曲，拇指尖贴于食指第二节，向前摆臂时大臂略直、小臂略平，大臂小臂略成90度，肘部稍向里合，手腕不得弯曲，手心向内稍向下。”

“手腕下沿摆至高于最下衣扣约10公分，距身体约10公分，向后摆臂时手臂伸直，小臂稍向里合，手腕不得弯曲，左手手心向右，右手手心向左。”杨振钢一边示范一边教正步要领。

高大挺拔的身躯，端正的步伐，五官分明的轮廓，整个人英姿勃发，简直帅得不得了，江楠的眼睛都亮了起来。

杨振钢停下脚步就看见江楠看他的眼神放着光，面上虽镇定自若，耳尖却是红了。这女人怎么这么看我？

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