第23章 全校的狂欢（1 / 2）

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寒假的时候，学校肯定封校，那是在学生领取成绩单之后。

三个年级都在16号领取成绩单，在此之前，学生宿舍、食堂、教室、图书馆正常对学生开放，因为很多乡镇农村的学生领了成绩单才回家。

袁风家当然在城里，他可以随时回家！

但袁风没有回去，而是留在学校，准备领了成绩单再回家。

邓翔家在乡镇，中间回家很不方便，当然是留在学校。

中间空闲的两天，邓翔再没有跟往常一样去网吧“奋战”，而是跟着袁风锻炼！

早上5点准时起床，袁风长距离耐力训练，邓翔5公里热身，然后按照老任的计划开始力量练习和速度练习。

袁风坚持高强度锻炼，凭的是系统提供的基础能量胶。

快速恢复体力，简直BUG！

好东西，当然跟好兄弟分享。

他没有提系统的事，就说那是家里买的营养品，每天分邓翔一条，有了能量胶快速补充体力，邓翔也是高强度训练，训练量比计划有所提高。

袁风也打算给邓翔整一套装备，不过积分不够。

每天两条基础能量胶，消耗200积分，袁风每天达标的长跑步数在35000步，可以获得350点积分，除去消耗，结余150积分。

积分比较紧张，袁风暂时放弃了给邓翔装备的想法。

再说训练，两人主攻方向不同，训练方式不同！

袁风主项是长跑，以耐力训练为主，长距离拉练提升乳酸阈值，辅助力量练习，再通过间歇跑、变速跑进行速度练习。

邓翔主项400米，体育界公认最难田径项目！

400米的难度，可以说是地狱中的地狱，连续400米无氧冲刺，全身内外器官负荷极大，对运动员身体素质要求极高。

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