第21章琦玉老师的锻炼方法

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陈纹钦是陈雨辰在读高一时的舍友，身高163.64左右，他虽然不是全班最矮的，但在男生中算是矮的。

而陈雨辰在没觉醒前就已经比他高半头了，而如今更是高他快一个头了。

所以对于陈雨辰突然暴长到一米八，陈文钦他很是羡慕。

“呵呵，早睡点，多喝牛奶，多运动，自然就是长高了！”

陈雨辰微微一笑的说道。

在高一的时候，陈纹钦和陈雨辰的关系算是还可以。

陈纹钦白了陈雨辰一眼，没好气的说：“难道你就早睡觉，多喝牛奶，多移动，就这样在这2个月长到一米八的？”

“是呀！”

陈雨辰答道。

“那我以前也经常运动怎么都没有长呢？”

陈纹钦无奈的是道。

“每天坚持100个仰卧起坐，100个俯卧撑，100个蹲下起立，还有10公里的长跑。

“坚持一个月后，你就看到效果了！”

“记住，要多喝牛奶！”

陈雨辰说道。

“额！”

“这个.....”

陈纹钦脸色有些难看，《一拳超人》中的主角琦玉老师的锻炼方法虽然不是什么非人的锻炼方法，但也不是什么人都能完成的。

最少对于陈纹钦来说，这是很困难的事。

在剧情上《一拳超人》中的主角琦玉老师按照这样的方式锻炼了三年，在之后的生活中不管是遇到多么强大的敌人，他都可以一拳解决。

“这个世界上没有（一拳超人）这个动漫，所以陈纹钦并不知道陈雨辰说的是动漫上的锻炼方式。”

其实陈雨辰只是随口一说而已，而陈纹钦能不能坚持下来，就看他自己了。

如果陈纹钦能坚持下来的话，那陈雨辰不介意送他一个机