第十六章习武先站桩（1 / 3）

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呼呼…

小区天台上，林平正在开始新的武道修炼。

双脚分开，身体下倾，双手平方在前…

哪怕是一个小孩子看到林平此刻所做的姿势，都知道在干什么。

扎马步！

不过此马步非彼马步，看起来跟外面大爷大妈早上晨练扎的一样，但练武之人就能看出来林平并非是扎马步，而是在站桩。

俗话说“未习拳，先站三年桩”，古代武学对站桩的重要性从这句话中就足以看出来，现代武道虽然没有这么夸张，修武先站三年桩，可对站桩的重要性依然十分重要，站桩可以说是每个武者的必修。

站桩是武道修炼的基础，按照陈老头所说，站桩分为三个层次，第一个层次似倒非倒。

对于刚修炼站桩的林平来说，第一个层次都差的远，更别说第二个层次了，乃至第三个层次，现在他首先要做的是先将桩给站好。

看似简单的站桩，其实一点都不简单，林平仅仅是调整姿势就弄了半个小时。

身形调整之后，便是放松周身精神，乃至全身。

常人看来站桩是紧绷身体，其实站桩是一个全身处于放松的过程。

正所谓，虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……立身中正、心静体松，才能感受到气沉丹田，浑身一气…做到这个地步才算是真正将桩给站好。

呼呼…

缓缓土气，林平缓缓放松全身，让身体处于自然平缓状态，调节呼气，变得平稳下来。

感受到呼气渐渐处于一个放松平稳的过程，身体也不是处于紧绷状态，变得自然放松。

最后林平开始放松精神，目视前方，把精神从身体上移开，沉下心来，双眼紧闭，神游太虚。

真正站桩是要将自身忘记是在站桩中，让身体认为这是一种自然状态，似桩非桩，做到这个地步才算是真正将桩给站好。

“原来站桩真的不累，累只是没站对罢了！”

足足站了十分钟，林平一点劳累的感觉都没有，反而觉得全身凝然如一，气血流畅，神清气爽。

“不知道现在淬炼气血如何？”

突然一个想法在林平脑海中冒了出来，此刻全身气血流畅，凝然如一，身体充满活性，这个时候淬炼绝对比寻常的时候要更有效果。

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